Τι άλλο μπορώ να κάνω (εκτός από κολύμβηση) για να γίνω μεγάλος κολυμβητής;
«Ακολουθήστε τη μεγάλη αρχή – γυμναστήριο ? αποθεραπεία και ανάκτηση – τροφή – διάθεση – προπόνηση!
Πρέπει στο γυμναστήριο να κάνεις τη δουλειά σου με το ίδιο πάθος και την αποφασιστικότητα που κάνεις προπόνηση μέσα στην πισίνα.
Αποθεραπεία και ανάκτηση μετά από την προπόνηση, βοηθούν το σώμα και το μυαλό σου να αναγεννηθούν μετά την σκληρή δουλειά.
Τρώγε ποιοτικά, θρεπτικά, τρόφιμα υψηλής απόδοσης και άφθονο φρέσκο νερό, χυμούς και υγιεινά ποτά.
Η διάθεση είναι το παν! Η διάθεση οδηγεί σε συνοχή, συνέπεια, σου δίνει πίστη … και με πίστη, όλα είναι δυνατά.
Προπονήσου σκληρά, με συνέπεια και με τον καλύτερο δυνατό εαυτό σου.
