Ετικέτα: κολυμβητης

Πρόγραμμα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Κρήτης και Ρόδου,25-29 Ιουλίου 2020,Ηράκλειο

Πρόγραμμα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Κρήτης και Ρόδου,25-29 Ιουλίου 2020,Ηράκλειο

Πρόγραμμα και Διευκρινήσεις Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης,25-26 Ιουλίου 2020,Αλεξανδρούπολη-Καβάλα

Πρόγραμμα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης,25-26 Ιουλίου 2020,Αλεξανδρούπολη-Καβάλα Σχετικά με το “θόρυβο” για την διεξαγωγή του Πανελλήνιου πρωταθλήματος Κολύμβησης Κατηγοριών (Παμπαίδες / Παγκορασίδες, Παίδες / Κορασίδες & Έφηβοι / Νεάνιδες), στην Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας & Θράκης στις 25 και 26 Ιουλίου, η ΚΟΕ αποκαθιστά την αλήθεια με βάσηRead More

Πρόγραμμα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Θεσσαλίας-Ηπείρου-Πελοποννήσου,25-26 Ιουλίου 2020,Λάρισα-Ιωάννινα-Πάτρα

Πρόγραμμα Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κολύμβησης Θεσσαλίας-Ηπείρου-Πελοποννήσου,25-26 Ιουλίου 2020,Λάρισα-Ιωάννινα-Πάτρα

Εγκύκλιος της Κ.Ο.Ε. για τις αγωνιστικές δραστηριότητες των προαγωνιστικών κατηγοριών

Εγκύκλιος της Κ.Ο.Ε. για τις αγωνιστικές δραστηριότητες των προαγωνιστικών κατηγοριών

Το Υγειονομικό Πρωτόκολλο των αγώνων, όπως προτάθηκε στη ΓΓΑ από τη Κ.Ο.Ε.

Η ΚΟΕ απέστειλε στον γ.γ. Αθλητισμού Γιώργο Μαυρωτά το σχέδιο Υγειονομικού Πρωτοκόλλου για τους αγώνες Κολύμβησης και αναμένει την έγκριση του, για να προχωρήσουν οι διαδικασίες διεξαγωγής των διοργανώσεων που έχουν προγραμματιστεί να γίνουν στο άθλημα, ώστε να ολοκληρωθεί η φετινή (2019-20) αγωνιστική περίοδος. Το σχέδιο του Υγειονομικού Πρωτοκόλλου πουRead More

Αναμορφωμένο Καλεντάρι των Αθλημάτων της Κ.Ο.Ε. για το 2020

Ο σχεδιασμός των ημερομηνιών διεξαγωγής του αναμορφωμένου αγωνιστικού προγράμματος των αθλημάτων της ΚΟΕ, όπως αυτές προέκυψαν λόγω της πανδημίας του κορονοϊού covid – 19, έχει ως εξής: *26 Ιουνίου, 2η αγωνιστική Γ’ Φάσης Α’ Γυναικών, ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ *26 – 28 Ιουνίου: Α’ Φάση Παιδικού, ΥΔΑΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ *27 Ιουνίου: 19η αγωνιστική Α1 Ανδρών,Read More

Διευρύνονται οι επιτρεπόμενες χωρητικότητες στις αθλητικές εγκαταστάσεις για προπονήσεις αθλητών και αθλουμένων

Διοικητικό πρόστιμο εκατόν πενήντα (150) ευρώ για φυσικά πρόσωπα και χιλίων (1.000) ευρώ για νομικά πρόσωπα και σε περίπτωση υποτροπής, χιλίων (1.000) και τριών χιλιάδων (3.000) ευρώ, αντίστοιχα, προβλέπονται πλέον για όσους παραβιάζουν τους όρους, τις προϋποθέσεις και τους περιορισμούς επανεκκίνησης της αθλητικής δραστηριότητας. Αναλυτικά, με την υπ’ αρ. Δ1α/ΓΠ.οικ.Read More

Ο αγωνιστικός προγραμματισμός και οι προκηρύξεις των Πανελλήνιων Πρωταθλημάτων Κολύμβησης 2020

Τον προγραμματισμό για τα Πανελλήνια πρωταθλήματα κολύμβησης ανακοινώνει η ΚΟΕ, αποστέλλοντας ήδη στα σωματεία τα σχετικά Πρωτόκολλα διεξαγωγής τους. Σύμφωνα με αυτό, τα Πανελλήνια πρωταθλήματα θα διεξαχθούν σε μορφή τελικών σειρών στις επτά (7) Περιφέρειες για τις Αναπτυαξιακές Κατηγορίες, ενώ το Εθνικό Πρωτάθλημα θα διεξαχθεί ταυτόχρονα, σε Νότο (Αθήνα) καιRead More

Άθληση χωρίς όρια ηλικίας, άδειες διεξαγωγής αγώνων, χρήση αποδυτηρίων, ΚΑΔ που επαναλειτουργούν και νέες χωρητικότητες στις αθλητικές εγκαταστάσεις

Χωρίς κανένα ηλικιακό περιορισμό θα επιτρέπεται πλέον από αύριο Δευτέρα, 1η Ιουνίου, η αθλητική δραστηριότητα στη χώρα μας! Ατομικές ή ομαδικές προπονήσεις τόσο για αθλητές/τριες όσο και για αθλούμενους/ες με τους όρους και τους περιορισμούς σε ότι αφορά στη χωρητικότητα των αθλητικών εγκαταστάσεων που αναφέρονται αναλυτικά στον επικαιροποιημένο πίνακα γιαRead More

Οι προτάσεις της Κ.Ο.Ε. για τις ομαδικές προπονήσεις και αίτημα για τα προαγωνιστικά

Τις προτάσεις της για τις ομαδικές προπονήσεις και τις προπονήσεις επαφής, στα αθλήματα της Υδατοσφαίρισης και της Καλλιτεχνικής (Συγχρονισμένης) κολύμβησης, απέστειλε στον γγΑ Γιώργο Μαυρωτά, η ΚΟΕ. Όπως τονίζει στην επιστολή της η ΚΟΕ, πέρα από τα μέτρα που προτείνονται, ισχύουν και εκείνα που έχουν ήδη γνωστοποιηθεί με το ΥγειονομικόRead More

Πίνακας διαγραφέντων σωματείων από τα μητρώα της Κ.Ο.Ε.

Πίνακας διαγραφέντων σωματείων από τα μητρώα της Κ.Ο.Ε.

Σε λειτουργία η πλατφόρμα προεγγραφής των ερασιτεχνικών αθλητικών σωματείων για τη δημιουργία του «Μητρώου Αθλητικών Σωματείων»

Προθεσμία καταγραφής έως τις 5 Ιουνίου για να ενταχθούν τα Σωματεία στα σχεδιαζόμενα μέτρα στήριξης του ερασιτεχνικού αθλητισμού Άνοιξε σήμερα, Τρίτη 19 Μαΐου, η πλατφόρμα προεγγραφής των ερασιτεχνικών αθλητικών σωματείων όλης της χώρας, που διαθέτουν την Ειδική Αθλητική Αναγνώριση, για τη δημιουργία του «Μητρώου Αθλητικών Σωματείων» στη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.Read More

΄Εντυπα για το ξεκίνημα των προπονήσεων στη Β΄Φάση για την ασφαλή άσκηση σε οργανωμενους αθλητικούς χώρους

ΕΝΤΥΠΑ Η πανδημία COVID-19 στη χώρα μας έχει παρουσιάσει σημαντική ύφεση αλλά ο κίνδυνος εστιακής αναζωπύρωσης είναι πάντα υπαρκτός, όπως και η πιθανότητα εμφάνισης νέου επιδημικού κύματος. Η επιστροφή στη νέα κανονικότητα θα γίνει με μικρά βήματα, με γνώμονα την ασφάλεια του συνόλου και την προστασία της υγείας του ατόμου.Read More

Η Κοινή Υπουργική Απόφαση για την κατ’ εξαίρεση λειτουργία αθλητικών εγκαταστάσεων από 18-24 Μαΐου 2020

Με την υπ’ αρ. Δ1α/ΓΠ.οικ. 30.608/17.5.2020 κοινή απόφαση των Υπουργών Ανάπτυξης και Επενδύσεων, Προστασίας του Πολίτη, Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, Υγείας, Πολιτισμού και Αθλητισμού, Εσωτερικών και Υποδομών και Μεταφορών «Επιβολή του μέτρου της προσωρινής απαγόρευσης λειτουργίας επιμέρους ιδιωτικών επιχειρήσεων και άλλων χώρων συνάθροισης κοινού, στο σύνολο της Επικράτειας, για τοRead More

Την Κυριακή η έκδοση της Κ.Υ.Α. για το ξεκίνημα των σωματείων κολύμβησης

Το μεγαλύτερο μέρος των αθλητικών εγκαταστάσεων ανοίγει τη Δευτέρα 18 Μαΐου μιας και οι κλειστές αθλητικές εγκαταστάσεις, όσο και τα κολυμβητήρια θα τεθούν στη διάθεση του κοινού για προπονήσεις, όπως προανήγγειλε ο Λευτέρης Αυγενάκης. Στα κλειστά προπονητήρια θα επιτρέπεται ένα άτομο ανά 30 τετραγωνικά μέτρα. Αξίζει να τονίσουμε ότι καιRead More

Ενημέρωση προεθνικών ομάδων και λίστας επιλέκτων κολύμβησης 2019-2020

Με την ολοκλήρωση της αγωνιστικής δραστηριότητας τον Φεβρουάριο και καθώς η διαδικασία είχε διακοπεί λόγω της πανδημίας για τον κορονοϊό COVID-19, οι κολυμβητές/τριες που εντάσσονται στις προεθνικές ομάδες και το πρόγραμμα επιλέκτων, είναι οι κάτωθι: ΠΡΟΕΘΝΙΚΗ ΑΓΟΡΙΩΝ Αποστολάκης (Ωρίων), Κυπριανίδης (Ηρακλής), Καλκάνης (Άρης Θεσσαλονίκης), Κοζαδινός (Άρτεμις), Πασίδης (ΠΑΟΚ) ΠΡΟΕΘΝΙΚΗ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ Καπρίνη (ΑΣΚRead More

Ένα άρθρο ευκαιρία για μελέτη. Προπόνηση στην 25άρα, αγώνες στη 50άρα.

Η πισίνα 25 μέτρων και η πισίνα 50 μέτρων είναι δύο εντελώς διαφορετικά πράγματα. Σε μία τέλεια δομημένη αθλητική κοινωνία οι αθλητές κάθε συλλόγου θα πρέπει να έχουν την ευκαιρία να προπονηθούν και στις δύο πισίνες σε περιόδους που ο προπονητής θεωρεί ιδανικές για την κάθε μία. Φυσικά η καλύτερηRead More

Το αγωνιστικό πλάνο των 6 αθλημάτων της Κ.Ο.Ε. για την ολοκλήρωση της αγωνιστικής περιόδου.

Πανέτοιμη είναι η ΚΟΕ για την αγωνιστική επανεκκίνηση των αθλημάτων της, με την διεξαγωγή, ή ολοκλήρωση των Πανελλήνιων πρωταθλημάτων σε όλα της τα αθλήματα και πάντοτε φυσικά στο πλαίσιο των σχετικών οδηγιών και αποφάσεων της Πολιτείας και της αρμόδιας Επιστημονικής Υγειονομικής Επιτροπής της ΓΓΑ. Το Διοικητικό Συμβούλιο της Ομοσπονδίας, σεRead More

Ένα άρθρο ευκαιρία για μελέτη. Πως θα μείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι.

Στέκεστε πίσω από το βατήρα, κοιτάζετε το δροσερό νερό και παίρνετε μια μεγάλη ανάσα. Η προπόνηση έχει τελειώσει με 100% επιτυχία. Τα καταφέρατε σε όλα τα σετ. Εδώ και καιρό αρχίσατε να παίρνετε τη διατροφή σας στα σοβαρά. Κι όμως, νιώθετε το μυαλό σας να ταξιδεύει. Σε στιγμές όπως αυτέςRead More

Ένα άρθρο ευκαιρία για μελέτη. Κολύμβηση στη πισίνα vs κολύμβηση Open Water.

Ενώ η κολύμβηση open water και η κολύμβηση στη πισίνα αποτελούν και τα δύο μέρος του ίδιου αθλήματος υπάρχουν πολλές διαφορές μεταξύ των δύο που μπορεί να μην γνωρίζουν πλήρως πολλοί κολυμβητές. 1. Ψυχική προετοιμασία Η ψυχική προετοιμασία είναι σημαντική τόσο για τους κολυμβητές όσο και για τους κολυμβητές openRead More

Το Υγειονομικό Πρωτόκολλο Προπόνησης των Αθλημάτων της Κ.Ο.Ε.

Το Υγειονομικο Πρωτόκολλο Προπόνησης για τα Αθλήματα της, απέστειλε στη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού η ΚΟΕ, μετά από σχετική πρόσκληση του γγΑ Γιώργου Μαυρωτά. Το Πρωτόκολλο, που εξειδικεύει τις γενικές οδηγίες της Υγειονομικής Επιστημονικής Επιτροπής της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, θα έχει ισχύ δύο εβδομάδων από την ημερομηνία εφαρμογής του, ενώ στη συνέχειαRead More

Δημήτρης Σαρακατσάνης: «Σοφή η απόφαση μετάθεσης του παγκοσμίου. Μπορούμε πλέον να προγραμματίσουμε την διεξαγωγή όλων των πανελληνίων πρωταθλημάτων στην κλασική κολύμβηση χωρίς πίεση.»

Σοφή χαρακτήρισε την απόφαση της Fina για μετάθεση του παγκοσμίου πρωταθλήματος της Φουκουόκα από το καλοκαίρι του 2021 στην άνοιξη του 2022, ο γενικός γραμματέας της κολυμβητικής Ομοσπονδίας κύριος Δημήτρης Σαρακατσάνης, ο οποίος σημειωτέον έχει την ευθύνη της κλασικής κολύμβησης στην χώρα. Την Δευτέρα, 4 Μαΐου, η παγκόσμια ομοσπονδία ανακοίνωσε τηνRead More

Για το 2022 μετατέθηκαν οι 2021 World Aquatics Championships

Πηγή:koe.org.gr Η Fina, με σημερινή της (4/5) ανακοίνωση, μετέθεσε οριστικά για το 2022 το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Ανδρών / Γυναικών των Αθλημάτων της, που ήταν προγραμματισμένο να διεξαχθεί του χρόνου (2021) στη Φουκουόκα. Όπως ανακοίνωσε η Παγκόσμια Ομοσπονδία, μετά από σχετικές επαφές και διαβούλευση, το Παγκόσμιο πρωτάθλημα, θα διεξαχθεί από 13Read More

Τον Μάη του 2021 το Ευρωπαϊκό, δεν ολοκληρώνονται τα φετινά Ευρωπαϊκά Κύπελλα.

Σε σημαντικές αποφάσεις για τα αθλήματα της κατέληξε η Len, καθώς η πανδημία του κορωνοϊού COVID – 19 εξακολουθεί να ταλαιπωρεί την ανθρωπότητα, στην τελευταία τηλεδιάσκεψη του “Μπιρό” της, στην οποία και μετείχε ο Πρόεδρος της ΚΟΕ Δημήτρης Διαθεσόπουλος, με την ιδιότητα του Αντιπροέδρου της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας. Σύμφωνα με τιςRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Οι κανόνες της επιστροφής από τη Βρετανική Ένωση Προπονητών Κολύμβησης (BSCA)

Τα έθνη σε όλο τον κόσμο ξεκινούν σιγά σιγά τη διαδικασία σχεδιασμού για το άνοιγμα των χώρων άθλησης. Σύμφωνα με τα δεδομένα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins από τις 29 Απριλίου οι χώρες που έχουν πληγεί περισσότερο είναι οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Ιταλία και το Ηνωμένο Βασίλειο. Έχοντας αυτό κατά νου,Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Συνηθισμένα σφάλματα στα μαθήματα κολύμβησης για παιδιά.

Όταν έρθει η ώρα να μάθουν τα παιδιά πώς να κολυμπούν καλό θα είναι είτε να τα γράψετε σε μία ακαδημία κολύμβησης είτε αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να επιλέξετε τα ιδιαίτερα μαθήματα. Γιατί πρέπει τα παιδιά να μάθουν να κολυμπούν; Τα παιδιά έχουν πολλά να κερδίσουν μαθαίνοντας να κολυμπούνRead More

Ακύρωσε όλα τα Ευρωπαϊκά πρωταθλήματα Junior του 2020 η LEN

Το μπιρό της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας υγρού στίβου (LEN), στην τελευταία τηλεδιάσκεψη που πραγματοποίησε -με τη συμμετοχή και του Αντιπροέδρου της Δημήτρη Διαθεσόπουλου- αποφάσισε την ακύρωση των Ευρωπαϊκών Πρωταθλημάτων Junior σε όλα τα αθλήματά της για το 2020, ανάμεσά τους και αυτό των Νέων Ανδρών υδατοσφαίρισης, που είχε προγραμματιστεί να γίνειRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Κολύμβηση και ψυχική υγεία.

Όπως έχουμε σωματική υγεία όλοι έχουμε και ψυχική υγεία. Το μυαλό ορίζει τη καλή ψυχική υγεία ως ικανότητα να σκέφτεται, να αισθάνεται και να αντιδρά με τους τρόπους που χρειάζεστε και θέλετε να ζήσετε τη ζωή σας. Αλλά μετά από μια περίοδο κακής ψυχικής υγείας μπορεί να βρείτε δυσκολίες σεRead More

H έρευνα των Ευρωπαϊκών Ολυμπιακών Επιτροπών για την επίδραση του COVID-19 στον αθλητισμό.

Οι Ευρωπαϊκές Ολυμπιακές Επιτροπές (EOC) παρουσίασαν τα αποτελέσματα μιας σημαντικής έρευνας με στόχο την εκτίμηση του αντίκτυπου της κρίσης του COVID-19 στους φορείς του Ολυμπιακού Κινήματος στην Ευρώπη. Σαράντα πέντε από τις 50 Ευρωπαϊκές Εθνικές Ολυμπιακές Επιτροπές συμμετείχαν στην έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε σε συνεργασία με την ευρωπαϊκή εταιρεία συμβούλωνRead More

Η λίστα της Κ.Ο.Ε. προς την Ε.Ο.Ε., με τους 116 επίλεκτους αθλητές / τριες της.

Η ΚΟΕ απέστειλε στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή (ΕΟΕ), τις λίστες των 116 επίλεκτων αθλητών / τριών της, μετά των προπονητών, του τεχνικού και ιατρικού επιτελείου, προκειμένου να έχουν πρόσβαση σε αθλητικές εγκαταστάσεις για την κατ’ εξαίρεση προετοιμασία τους εν όψει των Ολυμπιακών Αγώνων του Τόκιο. Αναλυτικά ανά Άθλημα: ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ (36)Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Μικτή μέρος 3ο.

Ασκήσεις μικτής Παρακάτω αναφέρονται μια σειρά εισαγωγικών προπονητικών ασκήσεων για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη των κολυμβητών που θέλουν να βελτιωθούν στη μικτή. 100άρια μικτή σε 50άρα πισίνα. Εξαιρετική άσκηση για τις αλλαγές πεταλούδας/υπτίου και προσθίου/ελεύθερου. Βοηθάει χωρίς τη βοήθεια του σπρωξίματος να βρουν οι κολυμβητές γρήγορα ρυθμό και τεχνική απόRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Μικτή μέρος 2ο.

Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε μερικές συμβουλές σχετικά με τα οφέλη της προπόνησης για μικτή. Έχω συμπεριλάβει επίσης και μερικές ατομικές ασκήσεις προπόνησης. Πολλά προπονητικά προγράμματα κολύμβησης επικεντρώνονται στο ελεύθερο ως το κύριο στυλ για προπόνηση. Επίσης αρκετές φορές δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο «αγαπημένο στυλ» του κολυμβητή. Αυτές οιRead More

Προτάσεις της Κ.Ο.Ε., για τους αθλητές και τα σωματεία, για την επανεκκίνηση της αθλητικής δράσης.

Τις τεκμηριωμένες προτάσεις της ΚΟΕ, σε ότι αφορά την επανεκκίνηση της αθλητικής δραστηριότητας, τηρώντας όλους τους κανόνες όπως αυτοί θα προβλέπονται από τα ιατρικά πρωτόκολα της Υγειονομικής Επιτροπής, κατέθεσε στη σημερινή τηλεδιάσκεψη των αθλητικών φορέων με τον υφυρπουγό Αθλητισμού, ο Πρόεδρος της ΚΟΕ Δημήτρης Διαθεσόπουλος. Ο Πρόεδρος της Ομοσπονδίας, ανέφερεRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Μικτή μέρος 1ο.

Η προπόνηση μικτής δεν είναι εύκολη, αλλά είναι σίγουρα κάτι που πρέπει να μάθετε να κάνετε εάν θέλετε να γίνετε πιο ολοκληρωμένος κολυμβητής. Η προπόνηση και για τα τέσσερα στυλ αυξάνει την αερόβια ικανότητα και σας δίνει μια καλύτερη αίσθηση για το νερό. Υπάρχουν διάφορα οφέλη από την προπόνηση μικτής:Read More

Μέτρα στήριξης της Κ.Ο.Ε. για τα σωματεία–μέλη της, λόγω της πανδημίας του COVID -19

Η Εκτελεστική Επιτροπή της ΚΟΕ, στη σημερινή της συνεδρίαση (27/4), συνεκτιμώντας την δεινή θέση στην οποία έχουν περιέλθει τα σωματεία – μέλη της, λόγω των μέτρων για την αντιμετώπιση της πανδημίας του κορονοϊού COVID – 19 (Κλειστές αθλητικές εγκαταστάσεις, αναστολή αγωνιστικών και προπονητικών δραστηριοτήτων, έξοδα λειτουργίας τους κ.λπ), αποφάσισε, η Ομοσπονδία, ναRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Ύπτιο.

Να ενεργείτε πάντα επαγγελματικά. Διαφοροποιήστε τη συμπεριφορά σας στα κορίτσια και στα αγόρια. Χαμογελάτε. Να είστε χαλαροί. Να είστε οργανωμένοι αλλά ευέλικτοι στην αντιμετώπιση των αλλαγών. Να έχετε προσανατολισμένους στόχους σε κάθε προπόνηση. Προσπαθήστε η προπόνηση να φαντάζει προσωπική για κάθε αθλητή. Προσπάθεια ενσωμάτωσης διαφορετικών μαθησιακών μορφών (ακουστική, οπτική, διαδραστική).Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Πρόσθιο.

Να ενεργείτε πάντα επαγγελματικά. Διαφοροποιήστε τη συμπεριφορά σας στα κορίτσια και στα αγόρια. Χαμογελάτε. Να είστε χαλαροί. Να είστε οργανωμένοι αλλά ευέλικτοι στην αντιμετώπιση των αλλαγών. Να έχετε προσανατολισμένους στόχους σε κάθε προπόνηση. Προσπαθήστε η προπόνηση να φαντάζει προσωπική για κάθε αθλητή. Προσπάθεια ενσωμάτωσης διαφορετικών μαθησιακών μορφών (ακουστική, οπτική, διαδραστική).Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Ελεύθερο.

Να ενεργείτε πάντα επαγγελματικά. Διαφοροποιήστε τη συμπεριφορά σας στα κορίτσια και στα αγόρια. Χαμογελάτε. Να είστε χαλαροί. Να είστε οργανωμένοι αλλά ευέλικτοι στην αντιμετώπιση των αλλαγών. Να έχετε προσανατολισμένους στόχους σε κάθε προπόνηση. Προσπαθήστε η προπόνηση να φαντάζει προσωπική για κάθε αθλητή. Προσπάθεια ενσωμάτωσης διαφορετικών μαθησιακών μορφών (ακουστική, οπτική, διαδραστική).Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Διδάσκοντας τα στυλ. Πεταλούδα.

Ενεργείτε πάντα επαγγελματικά. Διαφοροποιήστε τη συμπεριφορά σας στα κορίτσια και στα αγόρια. Χαμογελάτε. Να είστε χαλαροί. Να είστε οργανωμένοι αλλά ευέλικτοι στην αντιμετώπιση των αλλαγών. Να έχετε προσανατολισμένους στόχους σε κάθε προπόνηση. Προσπαθήστε η προπόνηση να φαντάζει προσωπική για κάθε αθλητή. Προσπάθεια ενσωμάτωσης διαφορετικών μαθησιακών μορφών (ακουστική, οπτική, διαδραστική). ΘέσηRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Μάθημα κολύμβησης με ασφάλεια.

Υπάρχει ένα ολόκληρο φάσμα παραγόντων διαχείρισης κινδύνου που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τον προσδιορισμό του τι είναι μια συνετή αναλογία προπονητών/αθλητών σε ένα μάθημα κολύμβησης. Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να αναλυθούν στις ακόλουθες υποκατηγορίες. Περιβαλλοντικό Τεχνητό ή φυσικό περιβάλλον (πισίνα ή θάλασσα) Δυνατότητα αποφυγής φαινομένων (παλίρροια, ρεύματα) Βάθος καιRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Τα πρώτα βήματα.

Πέντε διασκεδαστικά και εύκολα παιχνίδια που σας βοηθούν να διδάξετε τα πρώτα βήματα της κολύμβησης. Είναι απλά βήματα που δεν θα κάνουν μόνο το παιδί να κολυμπήσει αλλά και να αγαπήσει το κολύμπι. “Μπορώ να το κάνω μόνος μου”. Είναι η φράση που κάθε γονιός περιμένει να ακούσει από τοRead More

Εισηγήσεις της ΚΟΕ για τα Πανελλήνια πρωταθλήματα μετά την επανεκκίνηση των αγωνιστικών της δραστηριοτήτων

Συνεδρίασε σήμερα (21/4) η Εκτελεστική Επιτροπή της ΚΟΕ, με τη συνδρομή των τεχνικών συμβούλων της Ομοσπονδίας και ασχολήθηκε με την επανεκκίνηση της αγωνιστικής δράσης των αθλημάτων της, σ’ ότι αφορά τα πανελλήνια πρωταθλήματα. Σύμφωνα πάντοτε με τις οδηγίες και αποφάσεις του ΕΟΔΥ και της Πολιτείας, για την αντιμετώπιση της πανδημίαςRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Ασκήσεις στη προπόνηση.

Η εφαρμογή μιας άσκησης στη κολύμβηση μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολη αλλά δεν πρέπει να σας αγχώνει. Μια άσκηση είναι απλώς συγκεκριμένες οδηγίες και κινήσεις που εστιάζουν σε μια συγκεκριμένη πτυχή ενός κολυμβητικού στυλ. Χρησιμοποιώντας μια λογική ακολουθία ασκήσεων κολύμβησης μπορείτε να μάθετε ένα στυλ χωρίς πολύ κόπο. ΟιRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Μυστικά για ένα πετυχημένο training camp.

Πολλά ιδιωτικά camp κολύμβησης αλλά και προετοιμασίες ομάδων πραγματοποιούνται όλο το χρόνο. Από το επίπεδο των ελίτ κολυμβητών μέχρι και τις μικρότερες κατηγορίες, υπάρχει σίγουρα ένα camp για κάθε επίπεδο δεξιοτήτων. Πρόσφατα παρακολούθησα ένα πρόγραμμα διάρκειας 10 ημερών που φιλοξενήθηκε σε αθλητική κατασκήνωση με πισίνα και εκτός από το ότιRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Σκέψεις για βελτίωση και ηρεμία.

Η ζωή είναι μια ματιά. Από την τεχνική ως το κίνητρο, η γνώση έχει τις ρίζες της σε μια προθυμία να διατηρείτε πάντα ανοιχτό το μυαλό σας. Να δίνετε έμφαση στη φροντίδα των αθλητών σας με απόλυτο τρόπο και αυτό θα τους κρατήσει κοντά στα κίνητρα και την επιτυχία. ΣεRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που είχατε μια τέλεια σεζόν; Πηγαίνατε τέλεια σε κάθε προπόνηση; Νοιώθατε υπέροχα στο νερό, κάθε μέτρο, κάθε μέρα; Τέλειες οι τακτικές στους αγώνες σας, κολυμπούσατε καλύτερο χρόνο κάθε φορά. Ακούγεται περίεργο όταν το διαβάσεις δυνατά, έτσι; Και όμως, είναι η προσδοκία που πολλοί από εσάςRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Λάθη και συμβουλές πριν το αγώνισμα.

Ποια είναι τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι κολυμβητές πριν από έναν αγώνα; Δεν κάνουν αρκετό ζέσταμα. Οι αθλητές ξεχνούν ότι όταν έχουν σπριντ ή γαλακτικό σετ στην προπόνηση είναι συνήθως μετά από μια μακρά προθέρμανση και μερικά σετ. Ωστόσο, τα παιδιά πάνε σε έναν αγώνα και μόλις αισθανθούν ότιRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Η μανία του dolphin.

Με όλο και περισσότερους κολυμβητές σε όλο τον κόσμο να χρησιμοποιούν τους δελφινισμούς ως ένα μεγάλο όπλο κατά τη διάρκεια μιας κούρσας, θέλουμε να δούμε ποια είναι η βασική τεχνική που μας δίνει τους καλύτερους δελφινισμούς. Πολλοί αθλητές και προπονητές πιστεύουν ότι τη κίνηση του ισχίου είναι η πιο σημαντική,Read More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Δεν επιλέξατε την πεταλούδα. Αυτή σας επέλεξε.

Υπάρχει κάτι ποιητικό στην παρακολούθηση ενός κολυμβητή που κάνει πεταλούδα. Ο κυματισμός, η απαλότητα και η πιο αργή επαναληπτική κίνηση. Από την Misty Hyman, τον Denis Pankratov στον Michael Phelps, οι μεγάλοι πεταλουδίστες αποτελούν παραδείγματα άψογης τεχνικής της πεταλούδας σε υψηλό επίπεδο. Κάποια στιγμή στο παρελθόν εσείς ή ο προπονητήςRead More

Ένα άρθρο κάθε μέρα. Ευκαιρία για μελέτη. Σκυταλοδρομίες. Τα χαρακτηριστικά του τέλειου συνκολυμβητή.

Σκυταλοδρομία. Χαρακτηριστικά του τέλειου συνκολυμβητή. Σκυταλοδρομία μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα. Για μερικούς, μια σκυταλοδρομία μπορεί να είναι μια ομάδα συνομίληκων κολυμβητών που διασκεδάζουν με φίλους. Για άλλους μια σκυταλοδρομία μπορεί να είναι το αγώνισμα που θα καθορίσει τη βαθμολογία ενός πρωταθλήματος. Ανεξαρτήτως αυτών υπάρχουν αθλητές που πάντα τοRead More