Οι βιταμίνες τα μέταλλα και τα συμπληρώματα διατροφής θα με κάνουν μεγάλο κολυμβητή?
Το συμπλήρωμα σαν λέξη σημαίνει «πρόσθεσε κάτι, ειδικά για να αντισταθμίσεις την έλλειψη ή την ανεπάρκεια».
Η έρευνα γύρω από το πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα για την βελτίωση των επιδόσεων στο κολύμπι δεν είναι πειστική. Ωστόσο, τα παρακάτω είναι 100% πειστικά για όλους τους κολυμβητές:
* Συνέπεια
* Θετική στάση την ώρα της κούρασης
* Δύναμη στις δύσκολες στιγμές
* Ειλικρίνεια στον προπονητή
* Τεχνική
Αγοράστε μερικά μπουκάλια από αυτά και δεν θα χάσετε!
